Tipos de ações musculares:
Isométricas: É a contração muscular
na qual não ocorre movimento articular perceptivo, também chamado de movimento
estático.
Dinâmica Concêntrica: É a contração
muscular na qual ocorre uma diminuição do ventre muscular, nesse tipo de ação a
força de contração é maior que a sobrecarga.
Dinâmica Excentrica: É a contração
muscular na qual ocorre um alongamento do ventre muscular, nesse caso a
sobrecarga vence a força.
Tipos
de ações dos músculos no movimento
Agonista:
O agonista é o músculo responsável pelo movimento, possui ação concêntrica.
Antagonista:
Se opõe ao agonista, a ação muscular é contrária ao agonista.
Sinergista:
É o músculo que ajuda o agonista a realizar o movimento.
Estabilizador:
estabiliza as articulações e os grupos musculares.
1. Exemplo
Como mostra a figura
acima:
O
bíceps está em uma ação muscular concêntrica, pois a força de contração é maior
que a sobrecarga, sendo o ele o músculo responsável pela execução do movimento
ele é denominado de músculo agonista.
O
tríceps está executando uma ação contrária ao bíceps, sendo ele denominado
antagonista.
O
braquiorradial está ajudando o bíceps na execução do movimento, sendo ele denominado
sinergista.
O
trapézio e o deltóide estão estabilizando a articulação do úmero e
estabilizando os músculos bíceps e tríceps.
2. Exemplo
Como
mostra a figura acima:
O
bíceps está em uma ação muscular excêntrica, pois a força de contração é menor
que a sobrecarga, estando em estado antagônico.
Nenhum comentário:
Postar um comentário